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Comment
poser son patin?
On entend souvent
les patineurs débutant se plaindre de douleur aux pieds. Généralement on accuse
assez rapidement la chaussure mais
dans la plupart des cas la technique de patinage est a la cause de cette
douleur.
Si un patineur a des
bosses sur les pieds (talon notamment), c ‘est qu’il pose mal son patin au sol a
cause du réflexe de la marche ou l ‘on pose d’abord le talon. En patinage on va
plutôt a chercher a poser la 1 ère roue d’abord (c’est a dire la roue
avant). Le « poser de patin » doit être délicat. Il ne faut pas
faire de bruit quand on pose son patin.
Voici donc quelques
petits repères:
·
poser la 1 ère roue
d’abord (roue avant)
·
S’imaginer poser
ensuite la 2e … la 3e ...
·
On pose la patin a
coté de l’autre (atterrissage de la 1 ère roue a coté de la 3e de l’autre patin.
Que
faire à l’entraînement?
Il existe quelques
exercices fondamentaux :
·
Prendre 5 minutes ou
l’on se focalise sur l’atterrissage de la 1ère roue après
l’échauffement.
Travail en binôme
avec un observateur.
Que
dire a l’entraînement
« on pose la 1ère roue , puis la 2ème … »
« patiner
sans faire de bruit»
Informations
diverses
· Continuer le débat
ou proposer vos exercices sur le site www.roller-skating.com dans la rubrique
entraînement du forum.
· Les bulletins de
l’entraîneur sont nés pour partager mon expérience et pour transmettre des
conseils techniques élémentaires.
· N’hésiter pas a me
suggérer vos thèmes par email:
pascalbriand@yahoo.fr